Csíra keverék (lucerna, vöröshere, retek) lehetséges hatásai

okt 5, 2021 | csírák jótékony hatásai

Ezek a hatások tapasztalhatók meg a csírakeverék rendszeres fogyasztása során

Vegetáriánus/vegán étrendet követőknek kötelező fogyasztása, hiszen nagyon komoly mennyiségű B12 vitamint tartalmaz.

Lucerna 37.5%, vöröshere 37.5% és retek 25%-os keveréke.

Miért pont ezeket a csírákat keverem?

Egyszerre fejti ki a lucerna, a vöröshere és a retekcsíra kedvező hatásait. 
A benne található csírák amúgy is nagyon könnyen emészthetők és a benne található anyagok felszívódása is roppant gyors, ám ha a lucernát és a vörösherét egyszerre fogyasztjuk egymás felszívódását még hatékonyabbá teszik. A retek pedig azért kerül bele, hogy egy kis ízt csempésszünk az amúgy ízlelőbimbóinkat nem igazán felborzoló „zöld” ízek mellé. Persze a retekre se mondhatjuk, hogy csak térfogat növelő, hiszen természetes antibiotikumként is emlegetik .

A mag korukban összekevert csírák együtt nőnek, így fogyasztásuk egyszerre történhet, segítve ezzel egymás felszívódását. Ezt nevezik szinergikus hatásnak!

A keverék (lucernacsíra, vöröshere csíra, retekcsíra) beltartalmi értéke

  • Fehérje 35%
  • Vitaminok: A, B, C, E, K,
  • Ásványi anyagok: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink
  • Karotin
  • Aminosavak
  • Klorofill
  • Nyomelemek
  • L-borostyánkősav

Segíti a klimaxos tünetek-, a húgyúti fertőzések-, reumás ízületi gyulladások-, hipoglikémia-, a cukorbetegség-, étvágyi rendellenességek-, gyomorfekély-, vesekő- és a magas koleszterint kezelését.

Tisztítás

Hatásos vizelethajtó. Kiüríti a bélférgeket. Húgyvezeték, húgyhólyag, vese és májtisztító. 

Erősítő hatás

Energetizálja a testet. Krónikus betegségek megelőzésében lehet fontos szereplő.

Emésztést segítő hatás

Alacsony kalória tartalma és magas rosttartalma segít a fogyókúrában és az optimális testsúly fenntartásában. Segíti a testnek a méreganyagok kiürítésében. Olyan enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik a zsír és keményítő emésztését.

Jó közérzet

Kis mennyiségben étvágygerjesztő. A Daikon retekről kimutatták, hogy elősegíti a migrén enyhítését azáltal, hogy megnyitja az összehúzódott ereket.

Természetes antibiotikum

Rothadás gátló, és antiszeptikus hatású.

Nyugtató hatás

Idegnyugtató hatású. Csökkenti az oxidatív stresszt a testben.

Segítség az érrendszernek

Tisztítja a vért és javítja a vérkeringést.

Szép bőr

Magas foszfortartalmú vegyületei tisztítják, szépítik a bőrt, elmulasztják a pattanásokat.

Csökkenti a reumás panaszokat

Pakolást lehet készíteni, amely csökkenti a reumás fájdalmakat: összeturmixolt csírát liszttel elkeverni, majd ebből pakolást készíteni a problémás területre. Segít a csontritkulás kezelésében.

Szabad légutak

Több hőt termel, mint a kifejlett retek, így elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, egy tisztító folyamatot indít el. Tisztítja a légzőszerveket, nyálkahártyát, ezzel csodálatosan gyógyítja a megfázást, homlok-, orrmelléküreg dugulást, szamárköhögést, lassan elhúzódó asztmát.

Daganat megelőző hatás

A vöröshere csíra genisteint tartalmaz, ami egy rákellenes vegyületet, melyamely megakadályozza az új erek kialakulását egy daganatban. Rendszeres fogyasztása komoly „fegyvertény” lehet rák és szívbetegségek megelőzésében

Itt olvashatsz bővebben a csírakeverék otthoni csíráztatásáról illetve a csíramagokról a webshopban.