Mungóbab csíra lehetséges hatásai
Beltartalmi értékek
- fehérje 25%
- vitaminok: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K
- ásványi anyagok:kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, szelén, nátrium, cink
- alfa- és béta karotin
- omega 3 és 6 zsírsavak
Ezek a hatások tapasztalhatók meg a mungóbabcsíra rendszeres fogyasztása során
Immunerősítés
Természetes módon erősíti a szervezetet.
Vércukor egyensúlya
Alacsony cukortartalmú, ezért jó választás cukorbetegeknek. Pozitívan járul hozzá a vércukorszint- és a hormonháztartás szabályozásához.
Méregtelenítés
Segíti az emésztést és az élelmiszerek felszívódását. Egyes összetevői képesek semlegesíteni a mérgeket, így fontos tápláléka lehet egy méregtelenítő kúrának. Alacsony zsírtartalmú, ezáltal segíti a fogyókúrát.
Szép bőr
Hatékonyan kezeli az aknés bőrt.
Várandósság támogatása
Kimondottan ajánlott várandós anyukáknak, hiszen sok benne a folsav.
Szív és érrendszerre gyakorolt hatásai
Segíti a koleszterin anyagcserét, ami szabályozza a vér koleszterinszintjét. Segít a szív zavartalan működésében. Magas fehérjetartalma és rost tartalma csökkenti a vérnyomást.
Rák ellenes hatás
Rákellenes összetevői miatt segít a rák- és vastagbél diétában.
Érdekességek a mungóbabcsíráról
A babcsíra moyashi néven is ismert Japánban, yar tsai Mandarin Kínában és ngar choy kantoni kínai nyelven.
Próbáld ki az otthon csíráztatást, melyhez mungóbabot az áruházban tudsz beszerezni.