Lucerna csíra lehetséges hatása
Nézzük meg, hány területen találkozhatunk a lucernacsíra élettani hatásaival?
Segíti a klimaxos tünetek-, a húgyúti fertőzések-, reumás ízületi gyulladások-, hipoglikémia-, a cukorbetegség-, étvágyi rendellenességek-, gyomorfekély-, vesekő- és a magas koleszterinszint kezelését.
Lucernacsíra beltartalmi értékei
- fehérje 35%
- vitaminok: A, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K
- ásványi anyagok: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink,
- béta-karotin
- klorofill
- aminosavak
Részletesebben bemutatva a lucernacsíra élettani hatásait
Immunerősítés
Fiatalítja a testünket, erősíti a szervezetet.
Vércukorszint egyensúlya
Magas mangántartalma miatt csökkenti a vércukorszintet.
Méregtelenítés
Méregteleníti és gazdagítja a májat, valamint segíti a fogyást is.
Emésztőrendszer egyensúlya
Segíti az emésztést. Vastagbélgyulladásban szenvedők hasznos eledele. Rostjai lekötik az anyagcserénk melléktermékeit és kivezetik a széklettel szervezetünkből.
Szív és érrendszerre gyakorolt hatásai
Rostjai lekötik – szaponin tartalma lekaparja és feloldja a koleszterin lerakódásokat az erek faláról. Segít érszűkületnél. Tisztítja a vért. B12-vitamin tartalma vérszegénységet gyógyít és előz meg. K vitamin tartalma megelőzi a thrombus (vérrög) kialakulását. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, melyek lúgosítják a vért. Magas fitoösztrogén-tartalmú, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a szívbetegségek megelőzésében.
Hormonális hatásai
A benne lévő rengeteg növényi hormon miatt csodálatos ösztrogén hatása van. Ezáltal segíthet a mellrák kialakulásának megelőzésében. Csökkenti a vérzéseket (fokozott havi vérzés, méhvérzés).
Szoptatós anyáknál tejserkentő. Az lucerna csíra nagy mennyiségű izoflavont is tartalmaz, amelyet a kínai orvoslásban használtak a menopauza tüneteinek kezelésére.
Kötőszövetekre gyakorolt hatásai
L borostyánkősav tartalma a kötőszövetek rugalmasságát tartja fenn.
Itt olvashatsz bővebben a lucerna otthoni csíráztatásáról illetve a csíramagokról a webshopban.