Lucerna csíra lehetséges hatása

máj 5, 2021 | csírák jótékony hatásai

Nézzük meg, hány területen találkozhatunk a lucernacsíra élettani hatásaival?

Segíti a klimaxos tünetek-, a húgyúti fertőzések-, reumás ízületi gyulladások-, hipoglikémia-, a cukorbetegség-, étvágyi rendellenességek-, gyomorfekély-, vesekő- és a magas koleszterinszint kezelését.

Lucernacsíra beltartalmi értékei

  • fehérje 35%
  • vitaminok: A, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K
  • ásványi anyagok: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink,
  • béta-karotin
  • klorofill
  • aminosavak

Részletesebben bemutatva a lucernacsíra élettani hatásait

Immunerősítés

Fiatalítja a testünket, erősíti a szervezetet.

Vércukorszint egyensúlya

Magas mangántartalma miatt csökkenti a vércukorszintet.

Méregtelenítés

Méregteleníti és gazdagítja a májat, valamint segíti a fogyást is.

Emésztőrendszer egyensúlya

Segíti az emésztést. Vastagbélgyulladásban szenvedők hasznos eledele. Rostjai lekötik az anyagcserénk melléktermékeit és kivezetik a széklettel szervezetünkből.

Szív és érrendszerre gyakorolt hatásai

Rostjai lekötik –  szaponin tartalma lekaparja és feloldja a koleszterin lerakódásokat az erek faláról. Segít érszűkületnél. Tisztítja a vért. B12-vitamin tartalma vérszegénységet gyógyít és előz meg. K vitamin tartalma megelőzi a thrombus (vérrög) kialakulását. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, melyek lúgosítják a vért. Magas fitoösztrogén-tartalmú, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a szívbetegségek megelőzésében.

Hormonális hatásai

A benne lévő rengeteg növényi hormon miatt csodálatos ösztrogén hatása van. Ezáltal segíthet a mellrák kialakulásának megelőzésében. Csökkenti a vérzéseket (fokozott havi vérzés, méhvérzés).

Szoptatós anyáknál tejserkentő. Az lucerna csíra nagy mennyiségű izoflavont is tartalmaz, amelyet a kínai orvoslásban használtak a menopauza tüneteinek kezelésére.

Kötőszövetekre gyakorolt hatásai

L borostyánkősav tartalma a kötőszövetek rugalmasságát tartja fenn.

Itt olvashatsz bővebben a lucerna otthoni csíráztatásáról illetve a csíramagokról a webshopban.