Mungóbab csíra lehetséges hatásai

máj 11, 2021 | csírák jótékony hatásai

Beltartalmi értékek

  • fehérje 25%
  • vitaminok: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K
  • ásványi anyagok:kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, szelén, nátrium, cink
  • alfa- és béta karotin 
  • omega 3 és 6 zsírsavak

Ezek a hatások tapasztalhatók meg a mungóbabcsíra rendszeres fogyasztása során

Immunerősítés

Természetes módon erősíti a szervezetet.

Vércukor egyensúlya

Alacsony cukortartalmú, ezért jó választás cukorbetegeknek. Pozitívan járul hozzá a vércukorszint- és a hormonháztartás szabályozásához.

Méregtelenítés

Segíti az emésztést és az élelmiszerek felszívódását. Egyes összetevői képesek semlegesíteni a mérgeket, így fontos tápláléka lehet egy méregtelenítő kúrának. Alacsony zsírtartalmú, ezáltal segíti a fogyókúrát.

Szép bőr

Hatékonyan kezeli az aknés bőrt.

Várandósság támogatása

Kimondottan ajánlott várandós anyukáknak, hiszen sok benne a folsav.

Szív és érrendszerre gyakorolt hatásai

Segíti a koleszterin anyagcserét, ami szabályozza a vér koleszterinszintjét. Segít a szív zavartalan működésében. Magas fehérjetartalma és rost tartalma csökkenti a vérnyomást.

Rák ellenes hatás

Rákellenes összetevői miatt segít a rák- és vastagbél diétában.

Érdekességek a mungóbabcsíráról

A babcsíra moyashi néven is ismert Japánban, yar tsai Mandarin Kínában és ngar choy kantoni kínai nyelven.

Próbáld ki az otthon csíráztatást, melyhez mungóbabot az áruházban tudsz beszerezni.